A No Somos Invisibles estem compromesos amb un ioga accessible i inclusiu adaptat a les necessitats de cada persona. Un projecte que demostra que tothom pot gaudir dels beneficis del moviment conscient, la respiració i la relaxació.
Creiem que el benestar és un dret que hauria d’estar a l’abast de tothom. Per aquest motiu, vam promoure Ioga Adaptat, un projecte nascut amb l’objectiu d’apropar la pràctica del ioga a les persones amb paràlisi cerebral i altres discapacitats físiques greus, eliminant barreres i oferint un espai on cada persona pugui participar des de les seves pròpies capacitats i obert a la comunitat.
Un espai per connectar amb el cos i gaudir
El ioga adaptat és molt més que una activitat física. És una proposta de benestar que combina exercicis de moviment conscient, respiració, relaxació, meditació i mantres.
Les sessions s’adapten a les necessitats i possibilitats de cada participant, respectant els seus ritmes i facilitant la seva participació. Per a aquells que necessiten suport físic, comptem amb la col·laboració de voluntaris que acompanyen i ajuden durant la pràctica.
L’objectiu és que tothom experimenti els beneficis del ioga, independentment de la seva mobilitat o condició física.
Comparteix, participa i inclou
Un dels valors fonamentals del projecte és la inclusió. Les sessions estan obertes tant a persones amb discapacitat com a persones sense discapacitat, creant un entorn compartit en què la diversitat enriqueix l’experiència de tot el grup.
A través d’aquesta activitat volem promoure el benestar físic i emocional, fomentar les relacions socials i generar espais de trobada on tothom se senti benvingut, respectat i protagonista.
On i quan practiquem?
Les sessions de Ioga Adaptat es duen a terme al Centre Cultural Bellvitge, els dilluns i dimecres, amb grups organitzats segons el nivell de mobilitat dels participants.
A més, el projecte ofereix la possibilitat de col·laborar com a voluntari, contribuint a fer l’activitat accessible i que cada participant rebi el suport que necessita.
També oferim a les empreses l’oportunitat de participar en experiències de team building a través del Ioga Adaptat, apropant la inclusió i la diversitat als seus equips.
Ioga sense barreres
A No Somos Invisibles volem continuar creant oportunitats perquè les persones amb grans necessitats de suport puguin gaudir d’activitats de benestar, participar en la comunitat i viure noves experiències.
Perquè creiem que la discapacitat no hauria de limitar l’accés al benestar i que la inclusió comença quan creem espais on totes les persones tinguin un lloc.
Ioga Adaptat: un espai per cuidar-nos, compartir i mostrar que el benestar no té barreres.
Vols conèixer el projecte o participar-hi?
Més informació: https://nosomosinvisibles.org/ca/yoga-adaptado/
